Cambia de hábitos y siéntete increíble. Te recomendamos iniciar con una rutina de ejercicio, que no sólo te ayudará a verte bien, también mejorará tu estado de ánimo.
Lo más importante es tomar la decisión. ¿Cómo? Lógralo con rutinas divertidas. Si no sabes qué tipo de ejercicio es el que más te gusta, descúbrelo con estas apps:
1. Adidas miCoach
Convierte tu smartphone en tu entrenador personal. Descarga en tu Lumia Adidas miCoach, una aplicación que te da audio consejos mientras haces ejercicio.
Lo increíble de esta app es que colabora con los mejores atletas y entrenadores de Adidas, para ofrecerte entrenamientos que te ayudarán a aumentar tu velocidad, fuerza y resistencia.
2. Runtastic
Correr también ¡está súper! Además, puedes disfrutar este ejercicio en el parque, una actividad que te encantará. Para medir tus progresos, te recomendamos Runtastic, disponible en Windows.
Con esta app podrás registrar tu actividad, ver tus rutas y monitorear tu progreso, checando cuántas calorías quemas y compartiendo tus logros en tus redes sociales. ¡Te divertirás muchísimo!
3. Workout Scheduler
Pero si lo que quieres es que tus músculos se vean más marcados, utiliza la app Workout Scheduler, disponible en Windows, que te ayudará a fortalecer hasta esos músculos que no sabías que existían.
Esta app muestra diferentes ejercicios de acuerdo a la zona del cuerpo que desees ejercitar, y te especifica la mejor manera para realizarlos sin lastimarte.
4. Timing Master
¡No pierdas el control de tus rutinas! Timing Master es el mejor cronómetro / cuenta atrás para Windows. Es tan precisa que puedes cronometrar todo tipo de actividades.
5. BeFit
Ponte en forma con BeFit, disponible en Lumia con Windows. Esta app te dará ejercicios básicos y también podrás monitorear tu progreso. Además, tiene un entrenador que podrás personalizar para trabajar todo tu cuerpo.
Hacer ejercicio te hará sentirte feliz y sin duda, atraparás miradas con tu nueva apariencia.
¡Empieza hoy!
