Si tienes un evento y te quieres ver un poco más delgada, aquí te damos algunos tips que te pueden ayudar a dar esa apariencia. Por supuesto, estos son consejos que te servirán para un día, si quieres que los resultados sean permanentes, consulta un nutriólogo para mejorar tu alimentación y agrega una rutina de ejercicios.
El agua es tu mejor amiga: Tomar aproximadamente 8 vasos de agua simple al día es necesario para tu cuerpo. Esto no sólo va a mejorar tu metabolismo, sino que te va a ayudar para no retener líquidos, si tienes un consumo correcto esto te ayudará a eliminarlos mejor.
Bájale al sodio: Lo primero que tienes que hacer es reducir tu consumo de sodio, porque éste hace que retengas líquidos y te veas más llenita. Si tienes que usar un bikini, no comas comidas procesadas o productos muy salados como las papas fritas un día antes.
Párate derecha: Nada mejor para verte más delgada que tener una buena postura. Con que te pares de la manera correcta, tu cuerpo inmediatamente se verá menos abultado en zonas como la panza. Recuerda, hombros hacia atrás, sumiendo la panza y parándote derecha.
Tu ropa interior correcta: Con muchos vestidos y faldas pegados, el mejor secreto para verte más delgada es usar la ropa interior correcta. Los gorditos de la cadera regularmente pueden disimularse usando la talla correcta y el corte de calzones correctos para cada prenda. Recuerda, no dejes que los resortes te saquen gorditos de más.
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Una rutina de ejercicios: Si quieres verte tonificada, por ejemplo, con una minifalda, el hacer una rutina para tus piernas te ayudará. Además si dos días antes de un gran evento adoptas un poco de ejercicio, tu metabolismo mejorará significativamente.
Dile no a la cerveza: El primer enemigo de esa pancita es la cerveza, no es un mito. Procura no tomarla antes de un día en el que te tengas que poner un vestido muy pegado, porque ni el mejor spanx te va a salvar de que se te vea un poco hinchada.
Duerme: El dormir durante 8 horas hará que tu metabolismo mejoré y como un extra, tu rostro se verá mejor porque no tendrás esas terribles ojeras. Si duermes bien, tu cuerpo funciona mejor.
