Las vacaciones han llegado y si estás preparándote para ir a la playa entonces debes tener en cuenta que debes realizar una serie de pasos para que tu cuerpo reciba lo mejor del sol y las altas temperaturas.
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1.- Debes preparar tu piel, preferentemente 15 días antes de que la expongas al sol. Aplica pre- bronceadores para evitar quemaduras al momento de llegar a la playa.
2.- Te recomendamos cuidar tu alimentación, las comidas que más te recomendamos son las zanahorias y los tomates, también puedes incluir brócoli y kiwi. Éstos son ricos en caroteno que protegen la piel y ayudan a la pigmentación en la piel.
3.- Exfolia tu piel antes de exponerla al sol, elige el producto que más te guste para hacer esto.
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4.- Hidrátate todo el tiempo: Si quieres evitar las horribles grietas que se hacen cuando empizas a ‘pelarte’, entonces toma mucho agua diario y mantén hidratada la piel con crema suavizantes.
5.- Usa productos que contengan bloqueador solar, lo que buscamos es sólo un poco de color y no que pillemos una enfermedad por el sol. Así que aplica en tu piel filtros solares.
