El verano se acerca y para estar en forma, te recomendamos unas apps que te ayudarán a tener un cuerpo escultural.
Arm Workout, Back, Ab Workout y Chest, son 4 aplicaciones gratuitas para iPhone, iPad e iPod touch, creadas por uno de los desarrolladores pioneros de apps móviles para hacer ejercicio, son la opción perfecta para mantener nuestro cuerpo definido en la comodidad de nuestro hogar o gym.
Además del buen diseño y funcionalidad de las aplicaciones, los programas de entrenamiento preestablecidos, nos van llevando de la mano día a día con una rutina que va cambiando mientras avanzamos en nuestro entrenamiento. Los programadores pensaron en todo, a parte de los entrenamientos y los vídeos tutoriales, cuentan con una base de ejercicios con la que podemos ir formando una rutina que se adecue a nuestra forma y estilo de vida; también, tenemos la opción de compartir nuestras metas y logros en Facebook y Twitter.
La siguiente aplicación es un must en esta gran ciudad, muchas veces, utilizar el automóvil ya no es opción; por esto, se instauró el sistema de transporte ecológico ECOBICI, que nos ayuda a transportarnos de manera amigable con el medio ambiente y de forma saludable. Pero, ¿cómo saber dónde se encuentra la estación más cercana a nuestra ubicación? Con la aplicación ECOBICI para Blackberry, Android e IOS, ya no es problema. Esta app nos ayuda a localizar la cicloestación más cercana, trazar rutas y en caso de emergencia, podemos llamar rápidamente al callcenter de ayuda de ECOBICI.
Por último, una aplicación indispensable en nuestro smartphone, Nike+ Running. Esta app, disponible para Android e IOS, lleva un control de todas nuestras carreras; no importa si somos principiantes o veteranos. También, posee la capacidad de compartir nuestros nuevos récords y recorridos en nuestras redes sociales (Facebook y Path) para mantener la motivación y fomentar la competencia entre nuestros amigos. Así mismo, podemos complementar nuestra aplicación con un monitor de entrenamiento computarizado, también creado por Nike, Nike+ Fuelband SE. Este brazalete, es una manera inteligente, simple y divertida de medir nuestra actividad diaria; se conecta de forma inalámbrica a nuestra aplicación y nos da retroalimentación en tiempo real.
Mucha gente opina que la tecnología nos vuelve sedentarios, pero esta vez, se pone de nuestro lado para ayudarnos a alcanzar todas nuestras metas. Lo único que tenemos que hacer, es descargar las apps y ponernos en movimiento.
