¿Quieres bajar de peso de una manera fácil y divertida? Es momento de que consideres el boxeo. Aunque normalmente se cree que es un deporte masculino, no es así, ya que cada día más mujeres se atreven a realizarlo.
Además de los beneficios que aporta, como adelgazar y tonificar, hay otros que quizá no conocías.
La autodefensa
Sabemos que no te vas a dedicar a los golpes en un futuro, pero esta disciplina te ayudará a bloquear a un adversario, no bajar la guardia, y sobre todo a saber golpear de forma contundente. Ya que domines la técnica, aumentará tu autoestima.
Aumenta tu musculatura
Es un ejercicio muy completo y con él podrás tonificarte y verte firme. Al crecer el músculo, quemará más grasa y adelgazarás.
Reduce el estrés
Si te enojaste con tu pareja o tu jefe, podrás soltar toda la tensión y la adrenalina acumuladas en tu organismo.
Pérdida de peso
Algo que todas las mujeres deseamos es bajar esos kilitos de más, por esta razón, no lo pienses más y practica el box, que además incrementará tu resistencia. El hecho de realizar varios movimientos, saltar o correr durante el entrenamiento, te hará gastar energía.
¿Lista para obtener un cuerpo perfecto?
