Aunque no lo creas, consentirte unos cuantos minutos en el sauna o vapor tiene enormes beneficios para la salud.
Te permite sudar y eliminar toxinas del cuerpo, evitando enfermedades y limpiando tu piel.
Además te ayuda a quemar grasa desde dentro, ayudándote a combatir esos kilitos de más.
El calor dilatará tus bronquios ayudándote a respirar mejor, y también regulará tu presión sanguínea, mejorando el ritmo cardíaco.
Así que ya sabes, la próxima vez que tengas oportunidad de pasar unos minutos dentro del sauna o vapor, hazlo. Solo recuerda hidratarte bien y protegerte del frío al salir para evitar enfermedades.
