Hay una cosa que nos persigue a todas las mujeres: la celulitis, y no es que no hagas ejercicio o tengas una dieta insana, sino que es un mal que surge por la acumulación de grasas y líquidos en la hipodermis que es la capa más interna de la piel y eso sucede con el paso del tiempo.
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Pero no te preocupes, todo tiene solución y lo mejor que puedes hacer para combatir este mal es comer, así que a prepararte un delicioso snack con estos ingredientes. Lo mejor es que todos son riquísimos.
1.- Dile hola a los alimentos verdes como los pepinos y especialmente a las espinacas, pues tienen efectos antiinflamatorios que te ayudarán por sus propiedades diuréticas. Puedes hacer jugos con éstas o consumir cinco tazas al día.
2.- Come lo que puedas de jitomate, gracias a su poder antioxidante puede evitar el daño celular que provoca una mala alimentación así como deshacerse de organismos que lastiman tu piel.
3.- A pesar de que a muchos no les gusta, la berenjena se convertirá en una gran aliada para ti pues su alto índice de potasio elimina la retención de líquidos, la cual es la primera causa de la celulitis.
4.- Si te gusta la comida bien condimentada y con sabores fuertes, entonces en tu cocina no puede faltar la cebolla. Incorpórala en todos los alimentos que puedas, no es necesario que la comas cruda.
5.- Los frutillos del bosque o rojos (arándanos, moras, fresas, etc) se han puesto de moda gracias a su gran concentración de antioxidantes, con ello harás de tu piel algo radiante, lisa y sin una pista de celulitis.
6.- La piña te ayudará a degradar grasas siempre y cuando la comas en las primeras horas del día pues si lo haces más tarde, sólo consumirás el azúcar que esta fruta tiene, es por ello que necesitas quemarla todo en el resto del día.
7.- El aguacate tiene un aceite natural que es bueno para tu piel, pues también necesitas de estimulación en la sangre para que pueda correr y que tu piel se vea radiante.
