Cara Delevingne, Victoria Beckham y más celebridades tienen algo en común. ¿Qué es? Su amor por el aguacate, el cual se ha convertido en el alimento favorito del momento y no sólo por su delicioso sabor, sino por sus grandes beneficios a tu salud.
¡Conoce los 6 beneficios y disfruta de las maravillas que el aguacate te brinda!
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1.-El aguacate es un gran reparador de pelo. Sólo mezcla muy bien un poco de aguacate, miel y aceite de oliva hasta lograr una consistencia pastosa. Aplica en tu pelo y deja actuar durante 10 minutos y enjuaga. Haz una vez a la semana y verás que el brillo regresa a tu cuero cabelludo.
2.-Gracias a su vitamina E y demás grasas tu piel se verá revitalizada, muy humectada, suave y flexible. También retrasa las arrugas consumiéndolo un poco cada día.
3.-Este alimento es increíble para la vista pues la luteína que contiene absorbe los rayos ultravioleta, protegiendo tu vista contra la degeneración y cataratas. También es excelente para reducir el colesterol.
4.-Olvida la frase de que «el aguacate engorda» pues eso es sólo un mito. Los ácidos grasos que tiene aceleran nuestro metabolismo y reducen los niveles de grasa en la sangre, facilitando la perdida de peso.
5.- Las grasas de este alimento son muy buenas para el corazón pues reduce el colesterol, así como cualquier tipo de cáncer.
6.-Además el aguacate mejora la memoria y es un excelente afrodisiaco… ¿Quién lo imaginaría?
