¡Eres lo que comes! Y aunque el ejercicio es fundamental para tener un abdomen de acero, tener una dieta sana es la clave para lograr este objetivo.
Dile adiós a tu pancita y conoce los 6 alimentos que gracias a ser quemadores de grasas naturales, ¡te ayudarán a tener la figura que tanto has deseado!
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1.-Jengibre
Es uno de los mejores ingredientes para eliminar la grasa, pues gracias a sus antioxidantes, se optimiza el funcionamiento del metabolismo y la eliminación de calorías.
La mejor forma de ingerirlo es en té o limonada de jengibre, tres veces al día.
2.-Limón
El limón es uno de los mejores reductores naturales, pues favorece la producción de noradrenalina, hormona que se encarga de disolver la grasa corporal.
3.-Aguacate
Además de ser delicioso, el aguacate cuenta con L-carnitina, la cual aumenta el metabolismo y la pérdida de peso. ¿Lo mejor? Es que no sólo reducirás la pancita, sino que tendrás una piel suave y brillante si lo consumes una vez al día.
4.-Pescado
El salmón como cualquier otro tipo de pescado es uno de los mejores alimentos para la buena digestión, y la eliminación de grasas. Además son ricos en Omega 3, elemento ideal para tener una piel sana y prevenir las arrugas.
5.-Avena
Lo mejor que comer en el desayuno es avena, pues este cereal favorece el metabolismo, la digestión, y previene enfermedades del corazón. Consúmela todas las mañanas y pronto tu estómago quedará libre de grasa.
6.-Toronja
Y de todos los cítricos que comas, siempre opta por la toronja, pues es muy baja en calorías, es un quemador de grasa natural, y controla los niveles de insulina.
