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¡Los 6 alimentos que debes comer para que tu pelo crezca más rápido!

por: EstiloDF

¿Te cortaste el pelo y quieres que crezca pronto? ¡Pues entonces come!

Hay algunos alimentos que gracias a sus componentes se convierten en el mejor antídoto para favorecer el crecimiento de cabello. Conoce los 7 que debes comer ya para que tu pelo crezca al doble… ¡en un mes!

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1.-Salmón

Este pescado es rico en Omega 3, un elemento que promueve el crecimiento de cabello y además protege tu cuero cabelludo.

2.-Pimiento

¿Sabías que este alimento tiene 5 veces más vitamina C que las naranjas? Este antioxidante no sólo protege tu sistema inmunológico, sino que favorece el crecimiento capilar y previene su caída.

3.-Ostra

Varios estudios han demostrado que la deficiencia de Zinc es un factor que influye en la pérdida de pelo o en su crecimiento. ¿La solución? Comer ostras por lo menos dos veces al día, pues poseen este elemento en demasía.

 

(Foto: Pinterest)
(Foto: Pinterest)

4.-Semillas de girasol

Tal vez suene como a un ‘remedio de la abuela’, pero comer de 5 a 10 semillas de girasol al día te ayudará a que tu pelo sea más largo e incluso brille más.

5.-Almendras

Esta nuez te ayudará a tener un pelo más grueso y largo gracias a la biotina que poseen. Come 5 almendras al día y verás los resultados poco a poco.

6.-Camote

El camote está lleno de beta caroteno y vitamina A, los cuales no sólo promueven el crecimiento capilar, pues también lo mantienen saludable y sedoso.

(Foto: Pinterest)
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