Parece muy difícil pero no hay que sufrir tanto. Llegó el verano y la época favorita de ir a la playa, albercas o algún lugar para relajarnos.
Frida Sofia es un ejemplo que el trabajo constante en el gimnasio, puede ser la motivación perfecta para llenar ese bikini de donde debe de ser.
La hija de la rockera Alejandra Guzmán, se ha involucrado en una rutina y disciplina de ejercicio de tal manera que su cuerpo, a pesar de ella ser de complexión delgada, se ve notoriamente fortalecido y sin grasa en las partes “difíciles”.
La gran mayoría de los objetivos abdominales resultan tediosos, pero podemos poner algún objeto con el que se nos haga mas divertido trabajar esta parte.
Aquí te presentamos algunos de los ejercicios con los que la guapa mexicana ha logrado ese cuerpazo.
Sentadillas con un poco de peso te ayudará a fortalecer la zona de los glúteos
Un poco de brazo para las «alas de murciélago» y pecho.
Ejercicios de yoga para endurecer abdomen.
Añadir peso a tus levantamientos de pierna para realzar glúteo y pierna.
Un poco de entrenamiento fuerte para tus «abs», rompe la rutina de las tradicionales y utiliza estos elementos.
Una serie de ejercicios hacia atrás para la parte baja de la cadera, donde mucha grasa se acumula.
Desplantes con pesas para pierna y glúteo no pueden faltar.
