Es innegable que Georgina Rodríguez se ha convertido en todo un ícono de la moda no sólo por sus impactantes looks que luce cada vez que se aparece en una red carpet o en una gala para acompañar a su esposo, Cristiano Ronaldo, sino también gracias al estilo que demuestra en sus elecciones para vestir en su día a día y el estilo de vida saludable que lleva y deja ver en redes sociales.
La modelo de 29 años presume de su figura en Cannes a casi un año de haber dado a luz a su segunda hija, Bella Esmeralda. No nos extraña verla en forma, pues fue cuestión de meses para que la argentina regresara al gym para recuperar su figura.
¿Cuál es su secreto para lucir abs, pierna y pompis de impacto?
La modelo se caracteriza por ser de complexión robusta, pero aún así ha logrado definir y marcar su figura gracias a la rutina de ejercicios que sigue. Te contamos de qué se trata.
Georgina trabaja con pesas para aumentar la tensión y el esfuerzo de su cuerpo al realizar los ejercicios. Su rutina incluye extensiones de pierna con peso, subiendo y bajando con un segundo de pausa en medio para aplicar más fuerza y tensar más los músculos. Quince repeticiones con cada pierna para trabajar la pierna, el glúteo y el abdomen.
Las sentadillas, patadas de burro y puentes con abducción de cadera, también son protagonistas en su rutina de ejercicios, de acuerdo con lo que ha dicho en varias entrevistas y en sus propias redes sociales. Estos ejercicios trabajan principalmente las pompas, la parte del cuerpo a la que la modelo más provecho le saca con sus atuendos.
Georgina mantiene su abdomen plano y ligeramente marcado, por lo que nos damos cuenta que los ejercicios localizados en esta área no son protagónicos en su rutina de ejercicios. La firmeza que obtiene en esta parte del cuerpo es gracias a otros ejercicios enfocados principalmente en piernas y pompas, para los cuales también se debe aplicar fuerza en el abdomen, aunque no tanta como si realizarás abdominales o planchas.
Si por alguna razón no puedes aplicar mucho esfuerzo en la zona de las abdominales (alguna operación o problemas en el apéndice o el sistema digestivo), esta rutina de Georgina es perfecta para ti.
