Sabemos que la manzana es uno de los alimentos que más beneficios nos trae a cualquier hora, sin embargo, debemos destacar que nos aporta muchas propiedades détox.
Es una alternativa súper efectiva y recomendada por los doctores para tener energía y activar el metabolismo antes de comenzar con nuestro work out.
De acuerdo con varios nutricionistas y médicos deportivos, es el aperitivo ideal para cualquier atleta por su alto nivel de vitaminas y minerales que ayudan a reponer el agua y los electrolitos que perdemos a través del sudor cuando llevamos a cabo alguna actividad física.
Sus azúcares saludables ayudan a generar endorfinas durante la práctica deportiva, lo que da una dosis extra de buen humor todo el día.
Si tú prefieres comerla cruda, lograrás eliminar sustancias nocivas de tu cuerpo y lo mejor de todo es que estimularás la digestión.
¿Qué esperas para comerte una manzana mientras lees Estilo DF?
