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La dieta que quita el acné ¡en sólo tres días!

por: Liliana Sánchez

Conoce a Nina y Randa Nelson, gemelas idénticas de Los Angeles, California, que lograron eliminar el acné quístico que las atormentaba con sólo un cambio estratégico en su alimentación.

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En un video, las hermanas youtubers y artistas, explican que fueron criadas con un estilo de vida vegano, por lo que siempre han evitado alimentos de origen animal, además de lácteos. Sorpresivamente, en la primavera de 2014, comenzaron a tener dolorosos brotes de acné.

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Ante la preocupante situación, las gemelas probaron diferentes productos, ungüentos y antibióticos, recetados por los dermatólogos que consultaron. Sin embargo, nada parecía funcionar. Desesperadas, Nina y Randa llegaron a la conclusión de que el acné era provocado por su alimentación. 
Fue así como llegaron al sitio web del Dr. John McDougall, un especialista en dietas que sostiene que las grasas y los aceites de cualquier tipo, incluso los «saludables», contribuyen a la aparición de brotes.
A partir de ese momento, las hermanas sacaron de su dieta la mantequilla de maní, los aguacates, y todo tipo de productos con soya, además de evitar los aceites y las grasas en su totalidad.
De acuerdo con las jóvenes, en tan sólo tres días comenzaron a ver resultados, pues dejaron de tener nuevos brotes y su rostro lucía menos inflamado y enrojecido. Captura de pantalla 2015-11-26 a la(s) 13.02.39
Ahora, Randa y Nina sólo consumen arroz integral, todo tipo de verduras, pasta de trigo entero y de arroz integral, papas, frijoles, y otros condimentos. En las mañanas y en las noches, comen fruta, frutos secos y smoothies con avena.

Aunque su dieta es bastante estricta, los cambios en su piel son impactantes y gracias a que compartieron su plan de alimentación, han conseguido más de 200 mil suscriptores en sus videos. Si ya has probado de todo y nada te ayuda a eliminar el acné, quizás este sea un buen plan.

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