Tanto la esposa de Tommy Mottola como la actriz que protagoniza la telenovela «Rosario Tijeras» poseen unas de las figuras más sexys de la televisión, mismas que han logrado a base de una rigurosa alimentación, pero sobre todo a base de arduo ejercicio, algo que ambas comparten como ejemplo a sus seguidores en Instagram.
Pero ¿sabemos cuál es el más eficiente para lograr unas abs de envidia?
En cuanto a Bárbara de Regil, asegura que para adelgazar y marcar esa zona es básico hacer ejercicio con nuestro peso, ya que cada gramo de músculo sumado a la masa corporal motivará ala quema de calorías cuando el cuerpo está en reposo.
A través de su cuenta de Instagram, la famosa reveló su work out el cual consiste en lograr un abdomen de acero con unas abdominales en una silla y para definir lo oblicuos con unos movimientos lado a lado gracias a unas lagartijas.
El ejercicio disminuye el stress, ansiedad, insomnio, depresión, y consumo de medicamentos para conciliar mejor el sueño … tienes mucha ansiedad ? Haz ejercicio !!! Se dice que el ejercicio hace dar hambre pero es todo lo contrario, lo controla y lo regula…. además te dan ganas de comer sano ! ???????????????????????????? Todo es un círculo Una publicación compartida por Barbara De Regil (@barbaraderegil) el
En el caso de Thalía opta por fortalecerse gracias a una máquina de pilates con la que no solo fortalece el abdomen, también sirve para piernas, cintura glúteos brazos y otras partes del cuerpo.
Demostrando así que a sus 46 años, puede presumir un cuerpo mucho mejor que incluso de mujeres menores a ella, pues practica esta actividad 3 días a la semana.
¿Tú con cuál método te quedas?
