Aparte son ideales para hacer un detox.
¿Te preocupa que semana santa este tan cerca, y tú todavía no consigues el cuerpo deseado? No te angusties más, estos deliciosos batidos harán que tu abdomen luzca más plano de lo normal; y no, no estamos hablando de remedios milagrosos.
Se trata de unos smoothies, sanos y deliciosos, los cuales gracias a la gran cantidad de antioxidantes y vitaminas que poseen, los podrás sustituir fácilmente por tu desayuno.
Te decimos, cómo prepararlos…
Batido de manzana con avena
- 1 o 2 tazas de leche de almendra
- 1 cucharada de avena
- Media manzana roja
- Canela
- Vainilla
- 2 cucharadas de semillas cáñamo
Lo único que debes hacer es verter todos los ingredientes dentro de una licuadora y batir hasta conseguir una mezcla homogénea. Sírvelo en tu vaso favorito y disfruta.
Batido de chocolate con plátano
- 1 taza de leche almendra
- 1 cucharada de cacao
- 1 plátano
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuate
- Canela
El plátano y los cacahuetes te proporcionarán energía, proteínas, fibra y todo tipo de nutrientes para nutrir tu cuerpo a nivel celular y te ayudará a mantenerte satisfecho por varias horas.
Batido de vainilla
- 1 taza de yogurt griego
- 2 tazas de leche de almendra
- 1 plátano
- 1 pizca de vainilla en polvo
- 1 cucharadita de chía
Este batido será tu mejor aliado para conseguir la figura que deseas, ya que la chía esta repleta de vitaminas, minerales y ácidos grasos, los cuales sirven como un anti-inflamatorio extremadamente potente.
