¡Come pizza sin culpa!
Cuando mencionan este país, lo primero que viene a la mente es la pizza, la pasta, la lasagna y demás comida deliciosa. Si has tenido la fortuna de visitarlo, seguramente la dieta te valió un poco y disfrutaste de sus manjares.
Pero, ¿cómo es posible que sus ciudadanas no sufran de obesidad mórbida? Existe un secreto con el que reducen su peso, te contamos cuál…
Se trata de La passeggiata, y aunque el nombre suene sumamente sofisticado, lo cierto es que se trata de un método muy sencillo: Una caminata. Sí, así como lo leen, después de cada comida, las italianas caminan por 15 minutos o más, por lo que al final del día, logran hacer 45 minutos de ejercicio y queman 200 calorías.
Además es una excelente manera de tonificar tus piernas, ¿te animas a aplicarla?