Hacer dieta es una de las resoluciones más comunes de Año Nuevo…y una que casi nadie cumple o deja a la mitad.
Empieza este 2015 con el pie derecho y sigue los tips que Ariadne Díaz dio en exclusiva a EstiloDF.
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Las dietas no son lo más adecuado para Ariadne, sin embargo, la famosa acepta que hay cosas que sí debemos evitar.
«No es necesario hacer una dieta rigurosa, yo creo que debes seguir el sentido común y ese te irá diciendo qué comer o no», dijo Ariadne.
Los consejos de Ariadne para adelgazar y tener una dieta más saludable son:
-Los refrescos son un NO rotundo.
-No ingieras comida chatarra como papas, pizza y cosas fritas.
-Aléjate del pan.
-Y cualquier comida que te inflame el estómago.
La famosa admitió que no le gusta ir al gimnasio, por lo que si eres como ella, elige actividades al aire libre o espirituales.
«No me gusta mucho estar en el gimnasio, entonces cualquier cosa que sea al aire libre la disfruto mucho».
«Hacer este tipo de ejercicios que no te das cuenta que haces, como Yoga, que lo haces con un sentido más espiritual o que te relaja, te ayuda mucho y a mí me hacen mucho más feliz. También corro o camino mucho», comentó Díaz.
Sin embargo, no sólo basta con tener una buena dieta detox, también se debe eliminar el estrés y los pensamientos negativos.
Los 3 tips de Ariadne para ser más saludables son:
1.-Duerman muy bien. «El sueño es indispensable para tener una piel bonita y para estar al 100 en tus actividades
2.-Tomar muchísima agua. «Cuando yo tengo un evento importante, siempre empiezo con los litros y litros de agua.
3.-¡Sean felices! «No se amarguen tanto tiempo por tonterías, porque todos los estados de ánimo estresantes o tristes se reflejan de inmediato en el cuerpo».
¿Intentarás estos tips este año?
