Este batido se ha convertido en el aliado de los famosos por ser una de las maneras más healthies de bajar tres kilos en tan sólo cinco días, fascinante, ¿no creen?
Harley Pasternak, quien ha trabajado con Ariana Grande y Selena Gómez, sacó a la luz la receta de este smoothie orgánico que además es bajo en azúcar. En él encontrarás varios beneficios y te sentirás completo la mayor parte del día: estarás saciado y tu metabolismo se acelerará porque contiene fibra, proteínas y grasas saludables.
“Estas tres cosas te harán sentir llena más rápido y por más tiempo. Además revolucionarán tu metabolismo y estabilizarán tus niveles de azúcar”.
Lo mejor de todo es que es muy sencillo de preparar, por lo que no hay pretexto para no beberlo antes de ir al trabajo:
Sólo necesitas estos ingredientes:
1/3 de taza de yogurt griego sin grasa
1/3 de cucharada de jugo de limón
3/4 de taza de pepino picado
1/2 taza de uva verde
4 cucharadas de pepita de calabaza
1/3 de taza de manzana roja
2 tazas de espinaca
3/4 de taza de hielo
