Para mantener una vida balanceada tenemos que comer alimentos sanos y hacer ejercicio, pero una de las prácticas más efectivas en estos tiempos sin duda es Yoga.
Gracias a esta práctica que combina la meditación con el movimiento y estiramiento del cuerpo, miles de personas han logrado obtener una vida más sana y llena de energía positiva.
Hace unos días vivimos una experiencia yogui en Social Working Club, un espacio semillero de emprendimiento, éste fue el escenario de una relajante mañana en la que Kashi junto a Centro Qi ofrecieron a los invitados una clase de Vinyasa Yoga.
Esta increíble clase estuvo a cargo de la maestra de yoga Yocelyn Álvarez, quien no enseñó la importancia de tener equilibrio y la importancia de la respiración; además la marca de snacks healthy Kashi y Kalipai llenaron nuestro paladar de sabor y energía con sus deliciosos productos naturales cien por ciento mexicanos.
¡Tener una vida en balance siempre te ayudará a desarrollarte mejor en tus actividades diarias!
