Si uno de tus propósitos es adelgazar pero se te hace casi imposible dejar atrás la comida deliciosa… No te preocupes existe un helado, que aparte de ser rico, te ayudará a quemar la grasa que no necesitas en tu cuerpo.
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Se trata de un helado de proteínas que tu misma puedes hacer. Lo mejor de todo (aparte de que es delicioso) es que sumamente sencillo de preparar. Lo único que necesitas es lo siguiente:
- 1 vaso de yogurt natura desnatado o light.
- 1 cucharada de proteínas de suero.
- ¼ de taza de leche de almendras.
- ¼ de taza de nueces.
- 1 cucharada de semillas de linaza molidas.
- 2 cucharaditas de edulcorante en polvo.
Lo único que tienes que hacer es colocar todos los ingredientes en una licuadora y licuar todo hasta conseguir una mezcla homogénea. Una vez que tu consistencia este cremosa colócalo en un recipiente especial para preparar helado o, si no tienes, en un recipiente con tapa.
Si hiciste lo último no olvides guardarlo en el congelador hasta que la mezcla se solidifique.
Este helado es rico en fibra y en ácidos grasos de buena calidad… Ideal para quemar esos kilitos de más.
