¡Estamos en shock!
La cantante Jessica Simpson ha dado un cambio radical a su figura tras perder 45 kilos después de dar a luz a su tercer hijo Birdie Mae; a través de sus redes sociales la empresaria confesó el gran trabajo que le costó bajar el exceso de peso que su embarazo le dejó.
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La esposa de ex jugador de americano Eric Johnson llegó a pesar 108 kilos, pero gracias a su coach Harley Pasternak la actriz de 39 años logró alcanzar su objetivo, del cual se siente más que orgullosa.
«6 meses, 100 libras (45 kilos). Sí, llegué a las 240 libras (108 kilos). Mi primer viaje lejos de #BirdieMae y emocional por muchas razones, pero muy orgullosa de sentirme yo misma de nuevo. Aunque yo pensé que era imposible, elegí trabajar duro», fue lo que escribió la celeb en su publicación de Instagram.
Después de que Jessica Simpson se alejara de los escenarios y el spotlight de la televisión y el cine, tenía sobrepeso notoriamente, pero Harley logró crearle una rutina de ejercicios y plan alimenticio para que pudiera llegar a un peso saludable. La cantante de 39 años lleva trabajando de la mano con su coach por más de 12 años y sin duda tras el nacimiento de Birdie no sería la excepción.
Ver esta publicación en Instagram#tbt to 2007!!!!!! @jessicasimpson hasn’t aged a day!! ( I, on the other hand….. ?) #fitclients
Para que Jessica lograra bajar los 45 kilos en 6 meses, Pasternak tuvo que cambiar los hábitos de la cantante con la finalidad de que llevara un estilo de vida saludable. Primero tenía que caminar 12 mil pasos al día, dormir al menos 7 horas al día y dejar el celular al menos una hora diaria.
Además le implementó una dieta alta en proteínas, reducir la cantidad de azúcares y comer al menos 3 veces al día. En el desayuno tenía que comer 1 huevo entero y 3 claras, además de berries.
Harley mencionó en entrevista para Daily Mail: «La cantante tenía una actitud positiva, dulce y honesta. Honesta en el sentido de cómo se sentía con el nuevo cambio. Yo creo que por eso mucha gente se conecta con ella».
Ver esta publicación en InstagramJust stretching it out in my rubber corset. The joy of postpartum ?
El postparto puede ser una de las etapas más difíciles en las mujeres, pues se dan cuenta de todo los kilos que han subido por el embarazo, y el proceso para que su cuerpo regrese a la normalidad es realmente lento, pero la celeb nos demostró que nada es imposible, sólo es cuestión de paciencia y actitud.
