El box, ¡la tendencia fitness de las celebs!

El secreto de las celebs para conservar sus figuras ha sido revelado…. y se llama box.

Esta tendencia en fitness se ha convertido en la favorita de famosos como Ana Brenda, Daniela Magún, Adriana Lima, Hugh Jackman y Justin Bieber, quienes no sólo buscan ponerse en busca, sino divertirse.

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El boxeo no es exclusivo de los hombres pues también las mujeres lo pueden practicar.

Son muchos los beneficios de esta actividad, pues además de quemar más de 800 calorías por clase, aprenderás a defenderte, a tonificar tus músculos y a reducir el estrés.

«Beach se nobody ever wrote a song about a small booty»… @neemholistic el mejor lugar para entrenar

Un vídeo publicado por Daniela Magun (@danielamagun) el Ene 19, 2015 at 12:11 PST

Esta ejercicio es muy aeróbico, por lo que rápidamente bajarás de peso y verás los resultados en todo tu cuerpo, como tu abdomen, brazos, piernas y glúteos.

El entrenamiento no sólo consiste en saltar la cuerda y correr como Rocky Balboa, también debes subir escaleras, a golpear el costal, las peras y las manoplas, algo que estamos seguros te liberará del estrés.

Box!

Un vídeo publicado por Vanessa Huppenkothen (@vanehupp) el Jul 29, 2014 at 12:33 PDT

¿Te atreverás a probarlo?