× NOTICIAS DESTACADAS MODA BELLEZA ESTILO DE VIDA RECOMENDACIONES EDICIÓN DIGITAL MOTOR

Descubre los secretos de la eterna juventud de Maribel Guardia

A sus 65 años, es un claro ejemplo de cómo una combinación de buenos hábitos, tanto físicos como mentales, puede contribuir a mantener una apariencia juvenil y una vida saludable

por: José Lucas

Maribel Guardia está de fiesta, ya que hoy cumple 65 años de edad y, debemos decirlo, luce espectacular. La cantante y actriz sigue sorprendiendo al mundo con su apariencia juvenil y enérgica.

CRÉDITO: Instagram

“Feliz cumpleaños a mí. Gracias a Dios por la vida, por mi familia, mi esposo, por ustedes mis amigos y por el ángel que tengo en el cielo alumbrando mi camino, mi amor eterno Julián Figueroa”, fueron las palabras que usó para celebrar su vida.

CRÉDITO: Instagram

Maribel ha compartido en diversas entrevistas y redes sociales algunos de los secretos que le han permitido conservar una figura esbelta y una piel radiante. A continuación desglosamos sus hábitos y consejos más destacados.

CRÉDITO: Instagram

Disciplina en el ejercicio

Ella es una ferviente defensora de la actividad física diaria. Su rutina incluye entrenamientos de fuerza, cardio y yoga. También ha señalado que el ejercicio no sólo le ayuda a mantenerse en forma, sino que también es fundamental para su bienestar mental.

CRÉDITO: Instagram

Alimentación balanceada

La dieta de Maribel se basa en alimentos naturales y frescos. Evita los productos procesados y se enfoca en consumir frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. No come carnes rojas. Además bebe mucha agua para mantener su piel hidratada y su cuerpo funcionando de manera óptima.

CRÉDITO: Instagram

Cuidados de la piel

La actriz confía en una rutina de cuidado de la piel que incluye limpieza, hidratación y protección solar diaria. Ha mencionado el uso de cremas con ingredientes activos como el retinol y la vitamina C, que ayudan a combatir los signos del envejecimiento.

CRÉDITO: Instagram

Actitud positiva y espiritualidad

Siempre que puede enfatiza en la importancia de mantener una actitud positiva ante la vida. Practica la meditación y la gratitud, lo que le permite manejar el estrés y enfocarse en lo positivo. Este enfoque holístico es parte integral de su filosofía de vida.

CRÉDITO: Instagram
CRÉDITO: Instagram

Evitar malos hábitos

Maribel ha declarado en varias ocasiones que evita fumar y beber alcohol en exceso. Estos hábitos pueden acelerar el envejecimiento y afectar negativamente la salud general, algo que ella prefiere no hacer para mantenerse en las mejores condiciones posibles.

CRÉDITO: Instagram

Descanso adecuado

La actriz insiste en la importancia de dormir bien. Asegura que el descanso adecuado es crucial para la regeneración celular y la salud mental, y siempre trata de dormir entre siete y ocho horas por noche.

CRÉDITO: Instagram

Pasión por su trabajo

Ella cree que mantenerse activa y apasionada por su carrera es otro factor que contribuye a su vitalidad. Participar en proyectos que le entusiasman la mantiene motivada y llena de energía.

CRÉDITO: Instagram

0 respuestas a «Descubre los secretos de la eterna juventud de Maribel Guardia»

Podría interesarte

Leer más de,