Su entrenadora personal los reveló…
Actualmente Selena Gomez vive uno de los mejores momentos de su vida; está más que enamorada de The Weeknd, sus canciones son un éxito total, su serie original de Netflix “13 Reasons Why” tiene previsto una segunda temporada y, de igual forma, luce mejor que nunca.
Y es que después de vivir un 2016 lleno de altibajos, Selena Gomez decidió comenzar el 2017 con un figura de impacto y lo logró gracias al apoyo de su entrenadora personal Amy Rosoff Davis, quién hace poco reveló los tips con los que la cantante consiguió mantenerse fit… ¡Y nosotros los tenemos para ti!
1.- No hacer dietas
Si aunque suene algo loco, Selena Gomez no tiene una dieta en especifico. Su entrenadora no cree que las personas debemos dejar de comer nuestros platillos favoritos, pero si le pide a la cantante que consuma todo con moderación.
2.- No dejes que tu cuerpo se aburra
Para cumplir con este tip, Selena Gomez constantemente se encuentra haciendo cardio, pilates o yoga de cualquier tipo.
3.- Estírate todo el tiempo
Amy asegura que Selena vive sin estrés gracias a que su flexibilidad ha mejorado completamente. En ocasiones, la cantante combina sus ejercicios de estiramiento con los vocales.
4.- Toma mucha agua
Durante un entrevista a Vogue, Selena Gomez confesó que antes era imposible que consumiera este liquido, pero gracias a Amy, la también actriz hoy por hoy tiene su hogar lleno de esta bebida para mantenerse hidratada todo el tiempo.
5.- Deja por un tiempo la comida rápida
Y aunque previamente nos dijo que no es necesario hacer una dieta, una comida completa y balanceada siempre será mejor que una hamburguesa de la comida rápida. Para desayunar Selena opta por un nutritivo burrito de huevo el cual acompaña con un yogurt griego bañado en granola. A la hora de la comida, la cantante se prepara una deliciosa ensalada de pavo, aguacate y frijoles… Finalmente, Selena cena un rico bowl de teriyaki.
