¡Todos quieren practicarlo!
Existen mucho métodos para bajar de peso y quemar grasa rápidamente; sin embargo, pocos te encantarán como el U-Bound.
Se trata de una rutina que consiste en saltar sobre un mini-trampolín (con alta intensidad y bajo impacto), mientras bailas y ejercitas al ritmo de música, que en general, suele ser del género electrónico. Y es que aunque no lo creas, con cada 40 minutos que lo practiques, estarás quemando aproximadamente 900 calorías.
Pero te sorprenderá saber que además de perder peso, el U-Bound te ayudará a mejorar tu resistencia cardiovascular, circulación sanguínea, sistema linfático, combatir la celulitis, así como a prevenir problemas de osteoporosis.
Sin embargo, también es importante recalcar que además de los beneficios antes mencionados, este ejercicio es utilizado como tratamiento para problemas cerebrales leves, así como para disminuir niveles de tensión, estrés y bipolaridad.
A continuación te presentamos un video, para que conozcas cómo se lleva a cabo una rutina de U-Bound.
Ahora ya lo sabes… Si estás buscando una rutina efectiva, pero a la vez entretenida, esta es una gran opción.
¿Te interesó practicarlo?
