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Desayuna un sándwich para adelgazar, tips para prepararlo

En este tiempo de altas temperaturas por el clima de verano, los sándwiches son un alimento que comienza a consumirse con mayor frecuencia. Por ello si quieres saber cómo hacer un sándwich que ayude para tu dieta y que en lugar de subir te ayude a bajar… aquí algunos puntos que no debes olvidar para […]

Conoce los 7 beneficios que el aceite de neem tiene para ti

Si eres una adicta a los productos de belleza ‘desconocidos’ y te encanta estar probando nuevas formas de hacer que tu piel, cabello e incluso organismo te presentamos un secreto que cambiará tu vida para siempre: el aceite de neem/nim. Extraído de las semillas de este árbol, el aceite se puede usar para aliviar cualquier […]

Con esta Rutina Gina Holguín tonificó aún más su cuerpo

La guapa conductora de Televisa Deportes, Gina Holguín se ha mantenido en el gusto del púbico por su forma sencilla de realizar las notas y su carisma. Esta joven ha participado en varias revistas tanto para caballeros como para diferentes portadas de fitness, ya que a pesar de presumir una belleza nata, ella se cuida con […]

6 tips para conseguir una melena larga en poco tiempo

Si eres de las chicas que se ha unido a la tendencia de cortar su cabello a forma de bob o lob pero te has arrepentido y deseas que tu melena se recupere lo más pronto posible, no te preocupes, puedes hacerlo crecer con estas técnicas. Relacionado: ¿Vacaciones y no estás lista?… ¡Sométete a la operación […]

¿Vacaciones y no estás lista?… ¡Sométete a la operación bikini!

¡Bajar de peso rápidamente es posible! Quizás te ha pasado que se acerca ese viaje a la playa que tanto esperabas, pero esos kilitos de más te tienen mortificada, pues temes no lucir bien en ese bikini que tanto deseabas. No te preocupes, aunque no lo creas hay solución, sólo es cuestión de que sigas estos […]

5 Smoothies energéticos y deliciosos para comenzar tu día

Todos sabemos de ante mano que un desayuno es el mejor alimento que puede recibir tu estómago en el día. Pero todo depende el tiempo que le queramos invertir a temprana hora del día. Algunos prefieren dormir un poco más que prepararse algo sano, sin pensar que en consecuencia podemos sentirnos: agotados, somnolientos y deseosos […]

5 Tips para ejercitarte en la oficina

El beneficio de realizar algún tipo de ejercicio físico en la oficina es importante por varias causas, algunas de las cuales pueden ser: prolongar la vida o prevenir enfermedades cardiacas. Por el lado contrario, el descanso es primordial para el cuerpo y para mantener en buen ritmo nuestro corazón, y así mismo esto lleva a […]

¡Las 3 trenzas del deseo!

Las trenzas siempre serán uno de nuestros peinados favoritos. ¡Sigue esta amada tendencia y haz las 3 trenzas del deseo que todas las beautyholics quieren hacer! Relacionado: La esgrima, ¡un deporte con clase y estilo! 1.-Peina tu cabello de lado y toma tres mechones. Comienza a hacer una trenza francesa utilizando un mechón de cabello de la […]

Los 12 beneficios que no sabías de la cereza

Esta es una de las frutas más “poderosas” que existe. Nos aporta excelentes beneficios nutricionales y además es baja en calorías (una sola taza proporciona 90 cal). Desde hace años la cereza se considera una de las mejores frutas para depurar el organismo, liberándolo de las toxinas. Sus propiedades limpiadoras son gracias a las antocianinas, […]

Conoce cómo quemar grasa mientras bailas, saltas y te diviertes

¡Todos quieren practicarlo!  Existen mucho métodos para bajar de peso y quemar grasa rápidamente; sin embargo, pocos te encantarán como el U-Bound. Se trata de una rutina que consiste en saltar sobre un mini-trampolín (con alta intensidad y bajo impacto), mientras bailas y ejercitas al ritmo de música, que en general, suele ser del género […]

Trucos que debes conocer para pintar tu cabello en casa

En muchas ocasiones queremos cambiar de look drásticamente y por ahorrarnos unos cuantos pesos preferimos aplicarnos nuestras mejores estrategias de belleza en nuestras casa, sin embargo, no es conveniente en todos los casos; mucho menos si lo que quieres en teñir tu cabello. Te decimos 5 tips para lograr un ‘Do It Yourself’ sin riesgos. […]