¿Estás buscando una dieta que te quite esos kilitos de más pero que al mismo tiempo te de una buena figura, salud y no tenga efecto rebote? Entonces, la dieta de la naranja es ideal para ti. Además de que sus resultados duran ¡todo el año!
Relacionado: ¡Todas aman la dieta del ceviche!
Lo que debes hacer es comer por lo menos una naranja natural cada día, en gajos. Ten en cuenta que debes alejarte del jugo, pues la pulpa no te ayudará a la pérdida de peso. Además de que es muy importante que diario tomes 2 litros de agua potable.
Para complementar todas tus comidas, puedes añadir una naranja entera. Lo importante es que no debes mezclarla con ningún otro alimento, es decir, la debes comer con el estómago vacío y esperar por lo menos media hora antes de comer otro alimento.
Relacionado: ¡Las dietas detox que debes probar ya!
Los beneficios que tendrás con ella es:
- Disolver el colesterol
- Alta en fibra
- Combate inflamación provocada por la obesidad
- Alivia el dolor de cabeza
- Limpia el cutis y afecciones de la piel
- Embellece el cabello
