La operación bikini ha comenzado…
Se acerca el verano y todas quieren lucir un cuerpo increíble cuando de usar trajes de baño se trata, así que si ya estás planeando tus próximas vacaciones y quieres despedirte de esos kilitos de más, la solución es agua de avena.
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La avena tiene muchos beneficios para el cuerpo y es perfecta para que te sientas satisfecha más tiempo y dejes de alimentarte de ‘poquitos’ entre comidas. Esta receta es ideal para eliminar toxinas y limpiar tu cuerpo, tal como un detox.
Sólo necesitas: una taza de avena y tres litros de agua.
Licúa la avena con el agua y ponla hervir por cinco minutos, después deja enfriar. Si no eres fanática de las texturas, puedes colarla pero te recomendamos tomarla completa, pues contiene mucha fibra y regulará tu metabolismo. Toma dos vasos de esta agua al día.
Puedes tener mejores resultados al combinarlo con ejercicio. Intenta llevar esta práctica por un mes.
