La actriz y comediante Angélica Vale confiesa sentirse feliz con su nueva figura, después de perder casi 14 kilos. Su problema fue hormonal y por ello comenzó a subir mucho de peso, pero bajo una dieta estricta y ejercicio dos horas, una con entrenador y otra con puro cardio, ha logrado mantener mejor figura.
Los embarazos fueron los que aportaron para este problema, sin embargo tomó la decisión de darle batalla con nuevos hábitos.
Angélica platicó sobre su rutina detalladamente: “La rutina de ejercicios no es nada de pesas, a veces para los brazos, pero tres libras, no pasas de ahí. Es mñas bien como resistencia con tu mismo cuerpo. Es muy divertido porque siempre te cambian la rutina; entonces, nunca sé qué voy a ir a hacer(…) Normalmente camino, porque la corredera tampoco es buena. Hay que caminar rápido y hacer intervalos de caminar rápido y luego le bajas y le subes”.
En cuanto a la comida: “Desayuno clarita con jitomatito y cebollita, que en México decimo que es huevo a la mexicana, y chilito, pero como no como mucho chile, no le pongo chile, pero sabe muy rico y ya no siento que estoy a dieta. Luego como, al mediodía, un Little snack que le dicen y pueden ser unas almendras, una barra de proteínas también. Cuando me malpaso por trabajo, la barra de proteínas me salva muchas veces. Y en la tarde (como)ensaladita. Lo de siempre, es cuidarse. Suena muy aburrido lo que como, pero es cierto. Hago un picadillo en mi casa que me queda maravilloso con muchísimas verduras y lo hago de turkey o de chicken para que no sea tan fuerte el asunto. Me queda delicioso, súper natural, sin grasa y, la verdad, eso es a lo que más le llego. Ese, sus verduritas, su ensaladita y todo cool”.
Los resultados no han sido fácil alcanzarlos para “La Vale”, pero ahora disfruta sus logros.
