¡Olvídate de las dietas pues ya hemos encontrado el elixir para bajar de peso!
Además de ser deliciosa, el agua de chía es muy buena para la salud y para bajar de peso. ¡Conoce sus beneficios y baja de 3 a 5 kilos en un mes!
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El agua de chía tiene muchos beneficios:
-Te da mucha energía, fuerza y vitalidad pues tiene muchas proteínas y aminoácidos.
-También tiene muchos minerales como hierro, potasio, boro, calcio y fósforo.
-El gel de la semilla de chía te ayuda a saciarte y también a disminuir los niveles de azúcar.
-Si tienes mala digestión, esta agua hará milagros pues su gran contenido de fibra y otros elementos son buenos detox y desinflamantes.
-Sus propiedades te ayudan a quemar grasas y por lo tanto, a adelgazar.
-Y también disminuye tu colesterol y triglicéridos.
Si crees que hacer el agua de chía es muy difícil o lleva mucho tiempo, piensa lo contrario pues lo único que debes hacer es remojar una cucharada de chía en un vaso y tomarlo en ayunas, antes de la comida y la cena. Haz esto durante un mes y verás cómo bajas de 3 a 5 kilos.
También puedes preparar una botella de agua con chía y agregarle limón o la fruta que quieras. Llévala contigo siempre y así evita los refrescos, el café y más. Esto te ayudará a eliminar tu grasita abdominal.
Y si amas la chía, intégrala a tus malteadas, jugos, leche de almendra, postres o cereales para obtener los mismo beneficios.
