El yoga y las artes marciales están más hot que nunca entre las celebs. La hermosísima modelo brasileña Gisele Bündchen practica acroyoga todos los días.
El acroyoga es una disciplina que combina el yoga con artes marciales y acrobacia. Esta disciplina mezcla la sabiduría del yoga, el dinamismo de las acrobacias y la disciplina de las artes marciales.
Este ejercicio beneficia el físico, la mente y los aspectos espirituales de quienes lo practican. Ayuda a la concentración y liberación de estrés, fortalece el sistema inmunológico y digestivo y, por si fuera poco, es la mejor medicina para el insomnio, la depresión y la ansiedad.
Aunque nuestra querida Gisele, por lo general, practica acroyoga con su entrenador, éste es un excelente ejercicio para practicar en pareja y fortalecer la confianza.
