No hay nada mejor que te diviertas mientras haces ejercicio.
El hula- hula, actividad que estamos seguros hiciste de pequeña, es perfecta para tonificar tu abdomen y más, ofreciéndote muchos minutos de entretenimiento y alegría.
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No es en vano que este ejercicio fitness se convierte en el preferido de celebridades como Michelle Obama, Beyoncé y Marissa Tomei pues con tan sólo hacer de 45 minutos a una hora diaria, pierdes entre 500 a 900 calorías, endureces tu abdomen, tus brazos y piernas.
Se pueden hacer desde los clásicos movimientos oscilatorios con el abdomen, los brazos y piernas, hasta otros que ofrecen gimnasios o grupos de Hula Hula, en los que integran posiciones de Pilates, Yoga, Ballet y Cardio.
Existen los aros con peso integrado, que sirven para tonificar todo tu cuerpo y agregarle dificultad a los movimientos.
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