Maribel Guardia está de fiesta, ya que hoy cumple 65 años de edad y, debemos decirlo, luce espectacular. La cantante y actriz sigue sorprendiendo al mundo con su apariencia juvenil y enérgica.
“Feliz cumpleaños a mí. Gracias a Dios por la vida, por mi familia, mi esposo, por ustedes mis amigos y por el ángel que tengo en el cielo alumbrando mi camino, mi amor eterno Julián Figueroa”, fueron las palabras que usó para celebrar su vida.
Maribel ha compartido en diversas entrevistas y redes sociales algunos de los secretos que le han permitido conservar una figura esbelta y una piel radiante. A continuación desglosamos sus hábitos y consejos más destacados.
Disciplina en el ejercicio
Ella es una ferviente defensora de la actividad física diaria. Su rutina incluye entrenamientos de fuerza, cardio y yoga. También ha señalado que el ejercicio no sólo le ayuda a mantenerse en forma, sino que también es fundamental para su bienestar mental.
Alimentación balanceada
La dieta de Maribel se basa en alimentos naturales y frescos. Evita los productos procesados y se enfoca en consumir frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. No come carnes rojas. Además bebe mucha agua para mantener su piel hidratada y su cuerpo funcionando de manera óptima.
Cuidados de la piel
La actriz confía en una rutina de cuidado de la piel que incluye limpieza, hidratación y protección solar diaria. Ha mencionado el uso de cremas con ingredientes activos como el retinol y la vitamina C, que ayudan a combatir los signos del envejecimiento.
Actitud positiva y espiritualidad
Siempre que puede enfatiza en la importancia de mantener una actitud positiva ante la vida. Practica la meditación y la gratitud, lo que le permite manejar el estrés y enfocarse en lo positivo. Este enfoque holístico es parte integral de su filosofía de vida.
Evitar malos hábitos
Maribel ha declarado en varias ocasiones que evita fumar y beber alcohol en exceso. Estos hábitos pueden acelerar el envejecimiento y afectar negativamente la salud general, algo que ella prefiere no hacer para mantenerse en las mejores condiciones posibles.
Descanso adecuado
La actriz insiste en la importancia de dormir bien. Asegura que el descanso adecuado es crucial para la regeneración celular y la salud mental, y siempre trata de dormir entre siete y ocho horas por noche.
Pasión por su trabajo
Ella cree que mantenerse activa y apasionada por su carrera es otro factor que contribuye a su vitalidad. Participar en proyectos que le entusiasman la mantiene motivada y llena de energía.
