¡La actriz luce espectacular!
Vanessa Hudgens no deja de sorprender. Esta vez, la estrella de High School Musical apareció en la portada de mayo de la revista Women’s Health, donde además de verse guapísima, confesó su secreto para bajar 5 kilos por mes.
Hasta ahora, la actriz ha logrado deshacerse de 13 kilos, gracias a una dieta y régimen alimenticio que confesó para dicha publicación, la cual te presentamos a continuación.
La dieta es baja en carbohidratos y rica en grasas buenas, como las que posee el aguacate o salmón.
– Desayuno: 1 aguacate en rebanadas, 2 huevos fritos y 2 tiras de tocino
– Comida: Ensalada con carne oscura de pollo (puede sustituirse también por pescado)
– Merienda (6:00 p.m.): 10 almendras
– Cena: Salmón o carne a la plancha, acompañado de ensalada o salteado de verduras.
Además de la alimentación, la también cantante se ha sometido a una efectiva rutina de ejercicios, que consiste en practicar yoga tres veces por semana, así como clases grupales de spinning y baile, con los que quema grasa rápidamente.
Cabe mencionar que aunque la dieta de Vanessa es muy efectiva, no debes imitarla, pues fue hecha específicamente para ella por un especialista, tomando en cuenta su peso, edad (28 años) y estatura (1.55 cm).
Sin duda, luce simplemente espectacular…
¿Estás de acuerdo con nosotros?
