Quemar la grasa del área abdominal no es tan complicada como la mayoría de las personas creen. Si lo que buscas es conseguir un abdomen sumamente plano debes tener en cuenta que en el camino batallarás con mucho ejercicio y con dietas saludable para poder lograrlo.
Pero también existe alimentos deliciosos que te ayudarán a conseguir este anhelada objetivo. Nosotros te contamos cuáles…
Nueces
Gracias a su gran fuente de magnesio, esta deliciosa leguminosas es perfecta para mantener niveles más bajos de inflamación y te mantiene satisfecha por más horas.
Pescado
Aparte de ser delicioso, su alto contenido de proteínas te mantendrá de igual forma satisfecha por mucho más tiempo de lo normal.
Leche
Sorprendentemente, un estudio realizado en el 2010 por la Universidad de Alabama descubrió que un grupo de más de 100 mujeres, redujeron la grasa del área abdominal consumiendo alimentos ricos en calcio.
Cerezas
Estas deliciosa fruta es un poderoso antioxidante que ayuda a promover la pérdida de peso.
