No es una dieta, es un estilo de vida.
Cada año surgen nuevas tendencias, ya sean de moda, de belleza o de fitness, el mundo siempre está en contaste innovación. Esta vez surge una nueva tendencia saludable, la cual quiere llegar a ser un gran estilo de vida.
Se trata del Clean Eating, pero ¿qué quiere decir esto? Es una forma de alimentación basada en el consumo de alimentos 100% naturales, es decir sin que sean procesados ni refinados.
¿Cuáles son los beneficios de adquirir una alimentación en su estado más natural posibles? Nosotros te contamos…
Llegas a consumir los carbohidratos complejos que necesitas en tu día a día, los cuales están presentes en las verduras, frutas y cereales.
En este tipo de alimentación la fibra tiene un papel primordial, y esto te ayuda a equilibrar los niveles de glucosa en la sangre; aparte de beneficiar totalmente a tu digestión.
La mayoría de los alimentos son orgánicos, que aunque son muy caros, permiten preservar el medio ambiente.
Recuerda que antes de iniciar un nuevo régimen alimenticio es necesario que acudas con un especialista… Y tú, ¿te animas a sumarte a esta tendencia?
