Si uno de tus propósitos de este nuevo año fue ponerte en forma, esta nota te va a interesar.
Lucir como toda una top model no es tarea fácil, mil tipos de rutinas y un millón de estrictas dietas forman parte del día a día de estas guapas mujeres; pero también existen ejercicios (sencillos de hacer) que puede aproximarte al cuerpo que deseas tener.
La mayoría de las modelos suelen ponerse en forma mientras se divierten, por eso las rutinas que hacen suelen ser las más activas y entretenidas. Para inspirarte un poco, te mostramos cuales son las rutinas que las modelos disfrutan hacer.
Kick Boxing
Se trata de una serie de ejercicios que combinan técnicas de lucha semejantes a las del boxeo con artes marciales como el karate. El kick boxing es ideal si quieres quemar calorías y tonificar brazos, piernas y abdomen.
Yoga
El favorito de todas las celebs. Con este ejercicio no solo consigues un cuerpo de impacto, también, gracias al yoga se consigue un equilibrio mental y físico.
Dogpound
Sara Sampaio es fan de este centro. Aquí los ejercicios consisten en cardios de alta intensidad en intervalos de entrenamientos de fureza
AKT Esta rutina utiliza a la danza como la base para ejercicios de alta intensidad. Modelos de la talla de Karlie Kloss se han convertido en fieles seguidoras de esta técnica.
Una foto publicada por Karlie Kloss (@karliekloss) el
