Sabemos que en estas fechas, cuidar de nuestra figura resulta algo imposible, por eso hemos decidido dejarte algunos tips, para acelerar tu metabolismo y conservar tu figura:
- Come carbohidratos:
Los carbohidratos son usados por nuestro cerebro como alimento, por lo que es muy importante su ingesta.
- Toma agua:
Esta parte es esencial para nuestro cuerpo, incluso para lucir una piel radiante.
- Dile no al estrés:
La ansiedad, la intranquilidad y el estrés, son los principales enemigos de nuestro metabolismo porque alteran el ritmo natural del proceso.
- Dormir las horas necesarias:
Tu cuerpo necesita descansar y recuperar las energías invertidas en cada una de las actividades que realizamos, lo recomendable son 8 hrs.
- Dile no a la comida chatarra:
Aunque parezca imposible, es necesario que te alejes de este alimento, además solo provocan que tengas mayor apetito.
