Aunque sea la favorita de las celebs, no significa que sea la mejor opción.
Una de las nuevas tendencias en dietas según las celebridades es someterte a dieta con sopas preparadas, la cual se llama dieta souping, sin embargo, se han encontrado muchos peligros al consumirla.
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Esta dieta comenzó gracias a la moda de los detox y desintoxicar nuestro organismo mediante líquidos, así que se pensó en comer de esta manera también. Esta tendencia surgió en California y consiste en comer sopa varias veces al día (veganas sin lácteos y libres de gluten).
A pesar de que es comida que te quita el hambre por mucho tiempo y te mantiene con una sensación de saciedad, pero no te da los suficientes nutrientes para mantener tu energía al cien durante todo el día.
En total, debemos consumir de cinco a seis comidas al día para no pasar hambre y mantener nuestro metabolismo activo y así no acumular grasas.
