Toma nota si quieres conservar tu figura en esta época…
Mantener tu línea en esta época decembrina parece ser una tarea imposible, con una agenda llena de cenas, fiestas y posadas; no subir esos incómodos kilitos de más resulta ser lo más complicado de estas festividades, si incluso más difícil que no gastarte toda tu quincena en regalos e intercambios.
Justo por es esencial cuidar lo que comemos, no caer en tentaciones y procurar cuidar nuestra figura. Un snack puede calmar tu hambre y si es bajo en calorías podría ayudarte a perder de peso en esta complicada temporada. Checa estas deliciosas ideas de snacks que te harán perder esos kilitos de más en esta época.
1.- Dos rebanadas de pan integral con tomate y queso fresco: Aporta menos de 150 Kcal y tiene proteínas, fibra a nuestro cuerpo.
2.- Batido de un vaso de leche desnatada y un plátano mediano: es fuente de proteínas de calidad, vitaminas, minerales, agua y como si fuera poco, también calma la ansiedad de comer.
3.- Una rebanada de pan integral con queso para untar una rebanada de jamón serrano: Si a este snack lo acompañamos con un vaso de agua, tendremos fibra, proteínas, líquido y minerales para el cuerpo.
No olvides compartir estas deliciosas recetas en tus redes sociales, y que mejor que hacerlo con la red de AT&T, que aparte estas navidades cuando hagas recargas de $150 te regalarán megas hasta por un año. Para más información aquí
